اردو ورلڈ کینیڈا ( ویب نیوز ) امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کے مطابق، تمام بچوں کی سالانہ بنیادوں پر ہائی بلڈ پریشر کی اسکریننگ کی جانی چاہیے، کیونکہ حالت کا جلد پتہ لگانے اور اس کا علاج کرنے سے بچے کی صحت بہتر ہوتی ہے اور اس حالت کے مضر اثرات کو کم یا روکا جا سکتا ہے۔
بچوں میں ہائی بلڈ پریشر بھی عام طور پر کسی طبی حالت جیسے دل کی بیماری یا گردے کی بیماری کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ اس لیے اسے سیکنڈری ہائی بلڈ پریشر کہا جاتا ہے اور طبی حالت ٹھیک ہونے کے بعد بلڈ پریشر عام طور پر معمول پر آجاتا ہے۔ ثانوی ہائی بلڈ پریشر کی علامات درج ذیل ہیں۔
یہ بھی پڑھیں
وہ پھل جن کے کھانے سے کولیسٹرول کم کیا جا سکتا ہے
گردے کے قریب غدود کی خرابی ،نیند کے مسائل، خاص طور پر بے خوابی
گردوں کے امراض
اس کے علاوہ، بنیادی ہائی بلڈ پریشر ہے جس کی وجوہات اوپر بیان کردہ وجوہات سے مختلف ہیں:
زیادہ وزن یا موٹاپا،ہائی بلڈ پریشر کی خاندانی تاریخ ،کولیسٹرول بڑھنا ،ٹائپ 2 ذیابیطس یا روزے سے بلڈ شوگر کا بڑھ جانا
علاج
کچھ اہم اقدامات جو آپ بچوں میں ہائی بلڈ پریشر کے علاج کے لیے اٹھا سکتے ہیں ذیل میں درج ہیں۔
طرز زندگی ،غذائی تبدیلیاں
ایک صحت مند، متوازن غذا کی حوصلہ افزائی کریں جس میں سوڈیم (نمک) کم ہو اور پھل، سبزیاں، سارا اناج اور پروٹین کے ذرائع زیادہ ہوں۔ نمک کی مقدار کو کم کرنے سے بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
وزن
اگر بچہ زیادہ وزن یا موٹاپا ہے تو وزن کم کرنا ضروری ہے کیونکہ یہ بلڈ پریشر کو نمایاں طور پر کم کر سکتا ہے۔
یہ بھی پڑھیں
سبز چائے آنتوں کی سوزش، بلڈ شوگر کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے
جسمانی سرگرمی
صحت مند طرز زندگی کے حصے کے طور پر باقاعدہ جسمانی سرگرمی کی حوصلہ افزائی کریں۔ اپنے بچے کو ہر روز کم از کم 60 منٹ کی اعتدال پسند جسمانی سرگرمی کرنے کو کہیں۔
بلڈ پریشر کی نگرانی
گھر میں باقاعدگی سے بچے کے بلڈ پریشر کی نگرانی کریں اور ماہر اطفال سے ملنے کے دوران پیشرفت کو ٹریک کریں اور ضرورت کے مطابق ایڈجسٹمنٹ کریں۔
ریکارڈ رکھیں
بلڈ پریشر کی ریڈنگ کا ریکارڈ رکھیں اور انہیں صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں کے ساتھ شیئر کریں۔دوائیں بھی تجویز کی جا سکتی ہیں اگر طرز زندگی میں تبدیلیاں صرف ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے کے لیے کافی نہیں ہیں یا اگر بچے کی بنیادی طبی حالت ہے۔ دوا کا انتخاب مخصوص حالات اور کسی بھی بنیادی وجوہات پر منحصر ہوگا۔
فیملی سپورٹ
خاندان کی شمولیت علاج کی کامیابی کے لیے اہم ہے۔ والدین اور دیکھ بھال کرنے والوں کو ہائی بلڈ پریشر کے انتظام کے بارے میں تعلیم دی جانی چاہیے اور بچے کو طرز زندگی میں ضروری تبدیلیاں کرنے میں مدد کرنی چاہیے۔
