اردو ورلڈ کینیڈا ( ویب نیوز )   نیند کی بے قاعدگی کی عادت بڑی عمر کے افراد میں شریانوں کے بند ہونے کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔

امریکی ریاست ٹینیسی کی وینڈربلٹ یونیورسٹی میڈیکل سینٹر کے محققین کے مطابق جو لوگ ہفتے بھر میں مختلف اوقات میں سونے جاتے ہیں یا ہر رات غیر مساوی نیند لیتے ہیں ان میں ایتھروسکلروسیس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

ایتھروسکلروسیس ایک ایسی حالت ہے جس میں خون کی نالیوں میں چپچپا مواد جمع ہوتا ہے۔یہ تعمیر شریانوں کو تنگ کرتا ہے اور خون کے بہاؤ کو کم کرتا ہے، جسم کے باقی حصوں تک آکسیجن اور دیگر غذائی اجزاء تک رسائی کو محدود کرتا ہے یا شریانوں میں خون کے لوتھڑے بنتا ہے جو خون کی نالیوں کو روکتی ہیں۔

یہ بھی پڑھیں

بعض افراد نیند میں باتیں کیوں کرتے ہیں؟

یہ دل کا دورہ یا فالج کا سبب بھی بن سکتا ہے۔محققین نے امریکہ بھر سے 2,000 لوگوں کا مطالعہ کیا اور تین سال تک ان کی پیروی کی  ان افراد کی اوسط عمر 69 سال تھی۔مطالعہ میں محققین نے پایا کہ ایک ہفتے کے دوران، شرکاء جن کی نیند کا دورانیہ دو گھنٹے سے زیادہ تھا، ان کی شریانوں میں پلاک بننے کے امکانات 40 فیصد زیادہ تھے۔

ان افراد کی گردن کی شریانوں میں چربی کے ذخائر ہونے کا امکان بھی 12 فیصد زیادہ تھا اور ایتھروسکلروسیس ٹیسٹ میں غیر معمولی نتیجہ آنے کا امکان تقریباً دوگنا تھا۔

مزید پڑھیں

بستر پرلیٹتےہی5منٹ کےاندرگہری نیندسو جانےکا آسان طریقہ

تحقیق کے شرکاء جن کی نیند کے پیٹرن فی ہفتہ 90 منٹ سے زیادہ مختلف تھے ان کے دل کو خون فراہم کرنے والی شریانوں میں 30 منٹ کے فرق سے زیادہ کیلشیم کے ذخائر تھے۔