اردو ورلڈ کینیڈا ( ویب نیوز ) اچھی صحت اللہ کی بڑی نعمت ہے ، ادرک صحت کیلئے انتہائی مفید ہے ،روزانہ ادرک کھانے کے صحت پر اچھے اثرات پڑتے ہیں ۔ ادرک کھانے کے فوائد درج ذیل ہیں
سوزش
ادرک کھانے سے جسم میں سوزش تیزی سے کم ہوتی ہے۔ یہ ادرک کے سوزش کے اثرات کی وجہ سے ہے۔
آنتوں کی حرکت کا فروغ
روزانہ کی بنیاد پر ادرک کھانے سے آپ کی آنتوں کی حرکت کو بہت فائدہ ہوتا ہے۔ اگر آپ قبض کا شکار ہیں تو اس سے مدد مل سکتی ہے۔
ماہواری کے درد
روزانہ ادرک کھانے سے آپ کو ماہواری کے درد سے نجات مل سکتی ہے۔ ادرک درد کو دور کرنے والے کی طرح ہے جو پیٹ کے شدید درد کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
کولیسٹرول کو کم کرتا ہے
ایک ماہ تک روزانہ ادرک کھانے سے جسم میں "خراب” کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ادرک میں موجود مادے خون میں ٹرائی گلیسرائیڈز کی مقدار کو کم کرتے ہیں۔
مدافعتی نظام
ادرک میں موجود اینٹی انفلامیٹری خصوصیات مدافعتی نظام کو مضبوط کرتی ہیں۔ اگر آپ کو پہلے ہی زکام یا وائرس ہے تو ادرک آپ کو تیزی سے صحت یاب ہونے میں مدد دے سکتی ہے۔
متلی کو دور کرنا
روزانہ ادرک کا استعمال متلی کو دور کرتا ہے۔ خاص طور پر حاملہ خواتین اور کیموتھراپی کروانے والے اس سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔
پٹھوں کے درد سے نجات
کیا آپ کو پٹھوں میں درد ہے یا جوڑوں کا درد؟ ادرک کھانے سے اس پر اچھے اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ ادرک کا روزانہ استعمال درد کو آہستہ آہستہ کم کرتا ہے۔
