ہفتے میں ایک سے تین انڈے کھانا امرض قلب کیلئے مفید

126

اردو ورلڈ کینیڈا ( ویب نیوز ) ایک نئی تحقیق کے مطابق ہفتے میں ایک سے تین انڈے کھانے سے امراضِ قلب کا خطرہ 60 فیصد تک کم ہوسکتا ہے۔

دل کی بیماری کوئی بھی ایسی حالت ہے جو دل یا خون کی نالیوں کو متاثر کرتی ہے، بشمول فالج اور کورونری دل کی بیماری (جب شریانیں دل کو کافی آکسیجن سے بھرپور خون پمپ نہیں کرتی ہیں)۔ لیکن صحت کے دیگر مسائل کی طرح دل کی بیماری کے خطرے کو صحت مند طرز زندگی سے کم کیا جا سکتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں

کونسی عام عادت انسان کو دل کی بیماری اور فالج کا شکار بناتی ہے؟

جریدے نیوٹریئنٹس میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں انکشاف کیا گیا ہے کہ ہفتے میں ایک سے تین انڈے کھانے سے دل کی بیماریوں سے بچا جا سکتا ہے۔
3,000 سے زائد افراد پر کی گئی ایک تحقیق سے معلوم ہوا کہ جو لوگ اس مقدار میں انڈے کھاتے ہیں ان میں قلبی امراض کا خطرہ 60 فیصد کم ہوتا ہے۔یونان سے 3042 مرد و خواتین نے اس تحقیق میں حصہ لیا۔ سروے میں، ان افراد نے بتایا کہ انہوں نے کسی بھی ہفتے میں کتنے انڈے کھائے۔

مزی پڑھیں

چینی کے زیادہ استعمال سےپیداہونیوالی بیماریاں

دہائی طویل مطالعہ کے دوران، 317 لوگوں کو دل کی بیماری ہوئی. جو لوگ ہفتے میں ایک سے کم انڈا کھاتے تھے ان میں دل کی بیماری کا خطرہ 18 فیصد کم تھا۔جب کہ جو لوگ ہفتے میں ایک سے چار انڈے کھاتے تھے ان میں دل کی بیماری کا خطرہ نو فیصد تھا اور جو لوگ ہفتے میں چار سے سات انڈے کھاتے تھے ان میں آٹھ فیصد خطرہ تھا۔