اردو ورلڈ کینیڈا ( ویب نیوز ) کالی چائے پانی کے بعد دنیا کا دوسرا سب سے زیادہ استعمال ہونے والا مشروب ہے۔
اس مضمون میں، ہم خاص طور پر سیاہ چائے کے بارے میں بات کریں گے، جو کئی صحت کے فوائد پیش کرتا ہے۔
دل صحت مند
کالی چائے دل کی صحت کے لئے بہت ا چھی ہے ،اس میں تھیفلاوین ہوتے ہیں، جو خون کے کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ اس میں flavonoids بھی ہوتے ہیں، وہی اینٹی آکسیڈنٹس جو ڈارک چاکلیٹ اور گری دار میوے میں پائے جاتے ہیں جو دل کی بیماری کے خطرے کو 8 فیصد تک کم کرتے ہیں۔
فالج
فالج اس وقت ہوتا ہے جب خون کی نالیاں جو خون کو دماغ تک لے جاتی ہیں بلاک ہو جاتی ہیں۔. یہ دنیا بھر میں موت کی دوسری بڑی وجہ ہے۔. کالی چائے پینا آپ کے فالج کے خطرے کو کم کرنے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے۔چائے کی دیگر اقسام کے برعکس، کالی چائے میں زیادہ کیفین ہوتی ہے، جو کافی میں تقریباً نصف مقدار میں ہوتی ہے۔. اس میں ایک امینو ایسڈ بھی ہوتا ہے جسے L-theanine کہتے ہیں۔. یہ انتباہ اور توجہ کے ساتھ مدد کرتا ہے۔
شوگر
بغیر میٹھی کالی چائے پینا خون میں گلوکوز کو کم کر سکتا ہے اور آپ کے جسم کی شوگر کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت کو بہتر بنا سکتا ہے۔
کینسر
محققین نے کئی دہائیوں سے کینسر پر چائے کے اثرات کا مطالعہ کیا ہے۔. انہوں نے پایا ہے کہ چائے میں پولی فینول بعض قسم کے کینسر سے لڑنے میں کردار ادا کرتے ہیں۔
