اردو ورلڈ کینیڈا ( ویب نیوز ) آسٹریلیا کی یونیورسٹی آف ساؤتھ آسٹریلیا کی نئی تحقیق نے اس عام تاثر کو غلط ثابت کر دیا ہے
کہ اسکرین ٹائم ہمیشہ بچوں کے لیے نقصان دہ ہوتا ہے۔ اس تحقیق میں 18 سال سے کم عمر 1 لاکھ 33 ہزار سے زائد بچوں اور نوجوانوں کے ڈیٹا کا تفصیلی تجزیہ کیا گیا، جس کے بعد حیران کن مثبت نتائج سامنے آئے۔
ڈیجیٹل ٹولز کے غیر متوقع صحت بخش اثرات
تحقیق کے مطابق ہیلتھ ایپس، فٹنس ٹریکرز اور مختلف آن لائن پروگرامز جیسے جدید ڈیجیٹل ٹولز نہ صرف بچوں کی صحت بہتر بنانے میں مددگار ثابت ہوئے بلکہ ان کی روزمرہ عادات میں بھی مثبت تبدیلیاں دیکھنے میں آئیں۔
محققین کے مطابق ڈیجیٹل ٹولز استعمال کرنے والے بچوں نے روزانہ 10 سے 20 منٹ زیادہ جسمانی سرگرمی کی ، بعض پروگرامز نے بچوں کی بیٹھے رہنے کی عادت کو نمایاں طور پر کم کیا، اور وہ معمول کے طور پر روزانہ 20 سے 25 منٹ کم بیٹھے ۔* شرکاء کی **خوراک میں واضح بہتری دیکھی گئی — جن میں پھل، سبزیاں اور کم چکنائی والی غذاؤں کا اضافہ شامل تھا۔
وزن اور جسمانی چربی میں مسلسل بہتری
محققین بتاتے ہیں کہ اگرچہ وزن میں بڑا فرق سامنے نہیں آیا، لیکن جسمانی وزن اور **چربی میں بتدریج، مگر مستقل بہتری** ریکارڈ کی گئی۔ یہ نتائج اس بات کی دلیل ہیں کہ اگر اسکرین ٹائم کو محدود کرنے کے بجائے درست سمت میں استعمال کیا جائے تو یہ بچوں کی صحت پر مثبت اثر ڈال سکتا ہے۔
نیند پر واضح نتائج نہیں ملے
تحقیق میں یہ بھی سامنے آیا کہ ڈیجیٹل ٹولز کا نیند کی کیفیت یا دورانیے پر کوئی نمایاں اثر نہیں دیکھا گیا۔ محققین کے مطابق اس حوالے سے مزید گہرائی میں تحقیق کی ضرورت ہے۔
