یہ بھی پڑھیں

چند باتوں پر عمل کر کےبچوں کی صحت کو یقینی بنایا جا سکتا ہے

تحقیق کے مطابق الٹرا پروسیسڈ فوڈز، بشمول اسنیکس اور فاسٹ فوڈز کا استعمال ڈپریشن کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، مصنوعی مٹھاس جیسے aspartame بھی ڈپریشن کی اعلی شرح کے ساتھ منسلک کیا جا سکتا ہے.تاہم، ماہرین نے نشاندہی کی ہے کہ ان خوراکوں کو ڈپریشن سے براہ راست جوڑنے کے لیے کافی شواہد موجود نہیں ہیں۔محققین نے ان خواتین سے کہا کہ وہ ہر چار سال بعد اپنی کھانے کی عادات کے بارے میں ایک سوالنامہ پُر کریں۔ لیکن یہ معلوم نہیں ہے کہ ان خواتین کا معائنہ کب تک کیا گیا۔

مزید پڑھیں

وہ غذائیں جو دماغی صحت کو نقصان پہنچا سکتی ہیں 

محققین نے ڈپریشن کے لیے دو تعریفیں استعمال کیں: سخت اور وسیع۔ سخت ڈپریشن کا مطلب یہ ہے کہ ڈاکٹر کے ذریعہ مریض کو ڈپریشن کی تشخیص ہوتی ہے اور مریض اینٹی ڈپریسنٹس لیتا رہتا ہے۔ جبکہ وسیع ڈپریشن کے مریض اس حالت کی مثبت تشخیص کرتے ہیں اور اسی طرح اینٹی ڈپریشن لیتے ہیں۔تحقیق میں 31 ہزار 712 خواتین نے حصہ لیا جن میں 2122 سخت ڈپریشن اور 4820 وسیع ڈپریشن میں مبتلا تھیں۔محققین کا کہنا تھا کہ الٹرا پروسیسڈ فوڈ ڈپریشن کا باعث بن سکتا ہے تاہم اس کی وجہ معلوم نہیں ہو سکی۔