اردو ورلڈ کینیڈا ( ویب نیوز ) سردیوں میں ناف میں تیل ایسا عمل ہے جو نہ صرف انسان کو فٹ رکھنے میں مدد دیتا ہے بلکہ کئی بیماریوں سے نجات کا ذریعہ بھی ہے۔اگر غور کیا جائے تو ناف کا مطلب ہے پیٹ کا یہ حصہ جسم کے بیچ میں ہے جو آپ کے دماغ سے جڑا ہوا ہے جو انسان کو اس کے ہر عمل کے لیے ہدایات دے رہا ہے، اس لیے ناف پر تیل لگانے سے ذہنی تناؤ، کئی بیماریوں سمیت. دور ہیں۔
آئیے دیکھتے ہیں سردیوں میں سونے سے پہلے ناف پر تیل لگانے کے کیا فوائد ہیں۔
ہاضمہ بہتر کرنا
ناف کی مالش کرنے سے ہاضمہ بہتر ہوتا ہے، اس سے فضلات کا باقاعدہ اخراج ہوتا ہے، اس کے علاوہ یہ گیس سمیت تکلیف سے بھی نجات دلاتا ہے، ہاضمہ بہتر کرنے کے لیے ناف پر سرسوں کا تیل لگانا بہتر ہے۔
مردوں اور عورتوں کے لیے مفید
ناف کا تیل لگانے سے مردوں میں تولیدی طاقت کو بہتر بناتا ہے۔جن خواتین کو اپنے مخصوص ایام میں پیٹ اور کمر میں درد کی شکایت ہوتی ہے، انہیں چاہیے کہ ناف پر تیل کی مالش کریں، اس سے بچہ دانی کے ارد گرد کے اعصاب پرسکون ہوتے ہیں، جس سے درد محسوس نہیں ہوتا، اس کے لیے زیتون کا تیل اور ناریل کا تیل فائدہ مند ہے۔
یہ بھی پڑھیں
وہم کسے کہتے ہیں اور اس سے نجات کیسے حاصل کی جائے ؟
بینائی میں بہتری
ناف آنکھوں کی طرف جانے والے اعصاب سے براہ راست جڑی ہوتی ہے، اس لیے سرسوں یا بادام کے تیل سے ناف کی مالش کرنے سے بینائی بہتر ہوتی ہے۔
اس کے علاوہ بعض لوگوں کی آنکھوں کے گرد سوجن ہوتی ہے، ناف پر تیل لگانے سے بھی آرام آتا ہے۔
جلد کی بہتری
ناف کا تیل لگانے سے آپ کی جلد بھی بہتر ہوتی ہے، اس کے لیے آپ ناریل کے تیل بشمول زیتون، سرسوں، بادام، نیم کا تیل استعمال کرسکتے ہیں۔یہ ہارمونز کو متوازن کرنے میں مدد کرتا ہے جس سے چہرے پر داغ دھبے بھی کم ہوتے ہیں۔
جوڑوں کے درد میں مفید
جوڑوں کے درد کے لیے دونی، تل اور ارنڈ کے تیل میں سے کسی ایک کے ساتھ ناف کی مالش کرنا بہت فائدہ مند ہے۔سردیوں میں جوڑوں کا درد عام ہوتا ہے اس لیے ناف کی مالش سے ان دردوں سے نجات مل سکتی ہے۔
