روزہ وزن میں کمی کا بہترین طریقہ

اردو ورلڈ کینیڈا ( ویب نیوز ) وزن کی زیادہ ہونا انسانی صحت کیلئے مضر ، تحقیق سے پتا چلتا ہے کہ روزہ وزن کم کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہو سکتا ہے۔ڈاکٹر. "دی کمپلیٹ گائیڈ ٹو فاسٹنگ” کے مصنف جیسن فنگ نے کہا کہ جب آپ دن میں کم کھاتے ہیں تو آپ مجموعی طور پر کم کھاتے ہیں۔ حالیہ مطالعہ میں، وہ شرکاء جنہوں نے دن میں چھ گھنٹے کھانے پر پابندی عائد کی تھی وہ معمول کے مطابق توانائی کی اتنی ہی مقدار خرچ کرنے کے قابل تھے جبکہ بھوک ہارمون گھریلن کی کم سطح کے ساتھ ساتھ کھانے کی خواہش میں کمی کا بھی سامنا کر رہے تھے۔

اس بات کا بھی ثبوت ہے کہ روزہ رکھنے سے آپ کے جسم کی چربی کو جلانے میں مدد ملتی ہے. گٹ ہیلتھ ماہر ڈاکٹر۔. ڈیرل گیفری نے کہا کہ جب آپ مسلسل کھاتے ہیں، تو آپ اپنے خون میں مسلسل انسولین چھوڑ رہے ہوتے ہیں، جو جسم کو چربی ذخیرہ کرنے کی ہدایت کرتا ہے۔ دوسری طرف، روزہ رکھنے سے آپ کو کیٹونز بنانے میں بھی مدد ملتی ہے، یہ ایک کیمیکل ہے جو آپ کے جگر سے پیدا ہوتا ہے جب یہ چربی کو توڑ دیتا ہے۔. اس چربی کو آپ کے جسم توانائی کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے۔

امیگریشن سے متعلق سوالات کے لیے ہم سے رابطہ کریں۔

کینیڈا کا امیگریشن ویزا، ورک پرمٹ، وزیٹر ویزا، بزنس، امیگریشن، سٹوڈنٹ ویزا، صوبائی نامزدگی  .پروگرام،  زوجیت ویزا  وغیرہ

نوٹ:
ہم امیگریشن کنسلٹنٹ نہیں ہیں اور نہ ہی ایجنٹ، ہم آپ کو RCIC امیگریشن کنسلٹنٹس اور امیگریشن وکلاء کی طرف سے فراہم کردہ معلومات فراہم کریں گے۔

ہمیں Urduworldcanada@gmail.com پر میل بھیجیں۔

    https://lahoremeat.ca/
    halal meat in calgary

    ویب سائٹ پر اشتہار کے لیے ہم سے رابطہ کریں۔

    اشتہارات اور خبروں کیلئے اردو ورلڈ کینیڈا سے رابطہ کریں     923455060897+  یا اس ایڈریس پرمیل کریں
     urduworldcanada@gmail.com

    رازداری کی پالیسی

    اردو ورلڈ کینیڈا کے تمام جملہ حقوق محفوظ ہیں۔ ︳    2024 @ urduworld.ca