35

اردوورلڈکینیڈا(ویب نیوز)کینیڈا میں رواں ہفتے کے اختتام پر لاکھوں شہری اپنی گھڑیاں ایک گھنٹہ پیچھے کریں گے، جبکہ ملک کے کئی دیگر صوبوں میں وقت تبدیل نہیں ہوگا۔ اس طرح کینیڈا کے مختلف حصوں میں وقت کے الگ الگ نظام نافذ ہوچکے ہیں، جس کے انسانی صحت، نیند اور روزمرہ معمولات پر مختلف اثرات مرتب ہونے کا خدشہ ظاہر کیا جارہا ہے۔

کینیڈا میں ڈے لائٹ سیونگ ٹائم کے خاتمے کے موقع پر یکم نومبر کو اونٹاریو، کیوبیک اور بحر اوقیانوس کے بیشتر صوبوں میں گھڑیاں ایک گھنٹہ پیچھے کردی جائیں گی۔ تاہم برٹش کولمبیا کے بیشتر علاقوں، البرٹا، مینی ٹوبا اور نارتھ ویسٹ ٹیریٹریز نے سال میں دو مرتبہ گھڑیاں تبدیل کرنے کا نظام ختم کردیا ہے۔ یوکون اور سسکیچیوان پہلے ہی اس نظام سے الگ ہوچکے ہیں۔

کیوبیک میں بھی وقت کی تبدیلی ختم کرنے کی تیاری

کیوبیک میں اس مرتبہ گھڑیاں ایک گھنٹہ پیچھے کرنا ممکنہ طور پر آخری مرتبہ ہوسکتا ہے۔ کیوبیک کے پریمیئر پال سینٹ پیئر پلامونڈون نے اعلان کیا ہے کہ ان کی حکومت سال میں دو مرتبہ وقت تبدیل کرنے کا سلسلہ ختم کرنے کی سمت پیش رفت کررہی ہے۔

تاہم صوبائی حکومت نے ابھی یہ فیصلہ نہیں کیا کہ مستقل طور پر موسمِ سرما کا وقت برقرار رکھا جائے گا یا گرمیوں کا۔ پریمیئر کے مطابق حتمی فیصلہ کرنے سے پہلے متعلقہ ماہرین سے مشاورت کی جائے گی تاکہ صحت اور روزمرہ زندگی پر پڑنے والے اثرات کا جائزہ لیا جاسکے۔

ماہرین کی رائے: مستقل معیاری وقت صحت کے لیے بہتر

ماہرینِ نیند اور حیاتیاتی گھڑی کے مطابق سال میں دو مرتبہ وقت تبدیل کرنے کا عمل انسانی جسم کے قدرتی نظام کو متاثر کرتا ہے۔ یونیورسٹی آف اوٹاوا کے پروفیسر ایمریٹس جوزف ڈی کوننک کا کہنا ہے کہ موسمِ بہار میں گھڑیاں ایک گھنٹہ آگے کرنے کا عمل زیادہ مسائل پیدا کرتا ہے، کیونکہ اس دوران لوگوں کی نیند کا ایک گھنٹہ کم ہوجاتا ہے۔

 

ان کے مطابق انسانی جسم کی اندرونی حیاتیاتی گھڑی روشنی کی مدد سے اپنے معمولات ترتیب دیتی ہے اور موسم کے ساتھ دن کی روشنی میں ہونے والی تبدیلیوں کے مطابق بتدریج خود کو ڈھالتی ہے۔ تاہم اچانک ایک گھنٹے کی تبدیلی جسم کے لیے مشکل ثابت ہوتی ہے۔

ان کا کہنا ہے کہ انسانی جسم وقت کی تبدیلی کے ساتھ مطابقت پیدا کرلیتا ہے، لیکن یہ عمل صحت کے لیے بہترین نہیں۔

البرٹا میں سردیوں کی صبح مزید دیر سے روشن ہوگی

یونیورسٹی آف کیلگری کے شعبہ نفسیات کے سربراہ اور حیاتیاتی اوقات پر تحقیق کرنے والے پروفیسر مائیکل اینٹل کے مطابق البرٹا کے لیے مستقل معیاری وقت برقرار رکھنا زیادہ موزوں ہوتا۔

ان کا کہنا ہے کہ البرٹا کا جغرافیائی محل وقوع اور شمالی عرض البلد پہلے ہی سردیوں میں سورج طلوع ہونے میں تاخیر کا سبب بنتے ہیں۔ مستقل ڈے لائٹ ٹائم برقرار رکھنے سے سردیوں کی صبحیں مزید دیر سے روشن ہوں گی اور بعض علاقوں میں سورج طلوع ہونے کا وقت صبح 10 بجے تک پہنچ سکتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں :کینیڈا میں گھڑیاں بدلنے کا نظام ختم، مغربی علاقوں میں مستقل وقت نافذ

پروفیسر اینٹل کے مطابق مستقل ڈے لائٹ ٹائم کا مطلب یہ ہے کہ معاشرے کو اپنے کام اور تعلیمی معمولات قدرتی روشنی کے مقابلے میں ایک گھنٹہ پہلے شروع کرنا پڑتے ہیں۔

صبح کی روشنی اور انسانی صحت کا تعلق

ماہرین کے مطابق زیادہ تر افراد کی حیاتیاتی گھڑی قدرتی طور پر قدرے سست رفتار ہوتی ہے، جس کے باعث وہ رات کو دیر تک جاگنے اور صبح دیر سے اٹھنے کی طرف مائل ہوتے ہیں۔ صبح کی روشنی جسم کی اندرونی گھڑی کو متوازن رکھنے اور اسے جلد بیدار ہونے میں مدد دیتی ہے۔

اگر صبح کی روشنی دیر سے دستیاب ہو تو جسم کی قدرتی خواہش اور ملازمت یا تعلیمی اداروں کے اوقات میں فرق پیدا ہوسکتا ہے۔ اس کیفیت کو طبی اصطلاح میں سوشل جیٹ لیگ کہا جاتا ہے۔

پروفیسر اینٹل نے مختلف آبادیوں پر ہونے والی تحقیقی مطالعات کا حوالہ دیتے ہوئے بتایا کہ دیر سے غروب ہونے والی روشنی کے ماحول میں رہنے والے افراد کی نیند کا دورانیہ کم پایا گیا، جبکہ موٹاپے، ذیابیطس اور امراضِ قلب کی شرح بھی زیادہ دیکھی گئی۔

انہوں نے روس میں ہونے والی تحقیق کا بھی حوالہ دیا، جس میں مستقل ڈے لائٹ ٹائم کے نفاذ کے دوران نوجوانوں میں سردیوں کے موسم میں ڈپریشن کی علامات میں اضافے کی نشاندہی کی گئی تھی۔

ماہرین کے مطابق کینیڈا میں مختلف صوبوں کی جانب سے وقت کے الگ الگ نظام اپنانے کے بعد یہ بحث مزید اہم ہوگئی ہے کہ مستقل طور پر کون سا وقت انسانی صحت، نیند اور قدرتی حیاتیاتی نظام کے لیے زیادہ موزوں ہے۔