یہ بھی پڑھیں
بے ترتیب نیند کے نقصان دہ بیکٹیریا سے تعلق کا انکشاف
ہائی بلڈ پریشر
نیند کی کمی ہائی بلڈ پریشر یا ہائی بلڈ پریشر کا سبب بن سکتی ہے۔ نیند بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ طویل مدتی نیند کی کمی مسلسل ہائی بلڈ پریشر کا باعث بن سکتی ہے جو کہ دل کی بیماری اور فالج کا سبب ہے۔
جسم میں سوزش
نیند کی کمی بھی جسم میں سوزش کا باعث بنتی ہے جس سے جسم کی کارکردگی متاثر ہوتی ہے۔ دائمی سوزش خون کی نالیوں کے تنگ ہونے سے وابستہ ہے، جو دل کے دورے اور فالج کا باعث بن سکتی ہے۔
مزید پڑھیں
دن کی نیند دماغ کی صحت کیلئے مدد گار قرار
ذیابیطس ٹائپ ٹو کا خطرہ
نیند کی کمی سے جسم میں گلوکوز کی سطح متاثر ہوتی ہے جس سے ذیابیطس ٹائپ ٹو کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ ذیابیطس کو دل کی بیماری کی ایک وجہ بھی کہا جاتا ہے۔
ہارمونز کے توازن میں خلل
نیند کی کمی بھوک کو کنٹرول کرنے والے ہارمونز کے توازن میں خلل ڈال سکتی ہے، جس سے بھوک میں اضافہ اور وزن بڑھ سکتا ہے۔ موٹاپا قلبی امراض میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔
